4 Makanan Pengikis Kesehatan Tulang

Ada makanan yang baik untuk tulang, ada pula makanan yang bisa menurunkan kesehatan tulang. Jika dikonsumsi secara berlebihan, makanan tersebut dapat melarutkan mineral tulang dan menghalangi kemampuan tulang untuk tumbuh kembali.


Berikut adalah 4 makanan yang berpotensi besar merusak tulang Anda jika dikonsumsi secara berlebihan

1. Garam
   Para pakar gizi mengatakan, setiap 2.300 miligram sodium yang Anda konsumsi, dapat mengikis 40 miligram kalsium tubuh. Sebuah studi juga membandingkan wanita pasca-menopause yang makan diet tinggi garam dengan mereka yang tidak, dan hasilnya mereka yang makan banyak garam kehilangan mineral tulang lebih banyak.
2. Soft Drink
   Soft drink atau minuman ringan bersoda dapat menimbulkan bahaya ganda pada tulang Anda. Ini sering berasal dari asam fosfat, yang sampai tingkat di mana kalsium diekskresikan dalam urin. Minuman ringan dan soda dapat memuaskan dan menghilangkan haus Anda tanpa memberikan nutrisi yang mungkin Anda dapatkan dari susu atau jus buah alami. Mengganti sofdrink dengan jus buah segar yang diperkaya kalsium dan vitamin D akan membantu mempertahankan kepadatan tulang Anda.
3. Alkohol
   Alkohol dapat menghambat penyerapan mineral pembentuk tulang yang Anda dapatkan saat Anda makan. Minum alkohol dalam jumlah besar dapat mengganggu proses pembentukan tulang dengan mencegah osteoblast dan sel-sel pembentuk tulang untuk melakukan pekerjaan mereka. Tidak hanya melemahkan tulang, alkohol juga dapat menghambat penyembuhan ketika Anda menderita patah tulang.
4. Makanan Manis
   “Kelebihan gula dapat menghambat penyerapan kalsium dan mengikis fosfor, “ Ujar Shawn Smith, RD, LDN, direktur program pada layanan lansia di Massachusetts. Sebagai gantinya, jika Anda sangat gemar mengonsumsi makanan manis, Anda bisa mengonsumsi buah-buahan dan menghindari makanan olahan. Buah-buahan lebih kaya kalsium dan dapat menjadi antioksidan yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda dari serangan penyakit.

Jadi, jagalah kesehatan tulang Anda dengan mengkonsumsi berbagai makanan sehat dan batasilah konsumsi makanan dan minuman yang dapat melemahkan dan menurunkan kesehatan tulang Anda. (dan)

Source : duniafitnes.com

Facebook Messenger Dipermak Jadi Seperti WhatsApp

Tak mau kalah bersaing dengan aplikasi chatting lain, Facebook menghadirkan sejumlah pembaruan pada fitur pesan instan miliknya. Setidaknya ada tiga pembaruan yang dihadirkan pada aplikasi Facebook Messenger, terutama pada perangkat iOS dan Android.

Dalam keterangan resmi yang diterima Tekno Liputan6.com, Kamis (14/11/2013), salah satu pembaruan tersebut yakni pengguna kini bisa berkirim pesan dengan menggunakan nomor telepon kontak yang tersimpan dalam ponsel atau tablet. Namun pastikan Anda sudah mengetahui nomor telepon teman atau saudara yang hendak diajak bercakap-cakap.

Tampilan yang lebih segar dengan navigasi yang lebih mudah untuk melihat percakapan sebelumnya juga kini telah diboyong dalam aplikasi pesan instan ini. Hanya dengan melakukan swipe ke kanan atau kiri, maka daftar percakapan terakhir akan otomatis muncul.

Pembaruan lainnya yakni Anda bisa mengetahui teman mana saja yang menggunakan aplikasi Facebook Messenger. Untuk menandakan seseorang menggunakan aplikasi Facebook Messenger, sebuah ikon berwarna biru akan muncul di samping nama kontak.

Sejumlah pembaruan ini sebelumnya telah tersedia pada aplikasi pesan instan lainnya seperti WhatsApp, Line dan WeChat. Kehadiran pembaruan pada Facebook Messenger tentu bisa menjadi salah satu upaya untuk kembali 'membujuk' pengguna agar tidak berpaling dari aplikasi sosial media tersebut.

Berolahraga Sambil Mendengarkan Musik Itu Penting, Ini Alasannya

Mendengarkan musik lewat mp4, iPod ataupun media player lainnya saat berolahraga tentu bukanlah hal baru. Namun mungkin tak banyak orang yang tahu manfaat dari aktivitas ini.
Sebuah riset mengungkapkan mendengarkan musik dapat mengalihkan perhatian si atlet dari kondisi yang terjadi pada tubuh mereka, misalnya rasa sakit. Berikut tujuh alasan utama untuk membiasakan diri mendengarkan musik saat berolahraga, seperti dilansir Huffingtonpost, Senin (04/11/2013).

1. Musik adalah pengalih perhatian yang baik
Tak hanya sebagai pengalih perhatian, berolahraga sambil mendengarkan musik favorit juga membuat partisipan tak merasa begitu capek karena tenaga yang dikerahkannya selama melakukan aktivitas tersebut. Bahkan The Guardian melaporkan musik dikatakan dapat meningkatkan performa atletik seseorang hingga lebih dari 15 persen

Menurut WebMD, makin cepat beat musiknya justru makin baik. Pasalnya musik yang upbeat mempunyai lebih banyak informasi yang harus diproses otak sehingga pikiran seseorang dapat teralihkan dari kondisi lain yang terjadi pada tubuhnya selama berolahraga.

2. Musik menambah upaya yang dilakukan seseorang ketika berolahraga
Sebuah studi yang dilakukan di tahun 2010 menemukan, pesepeda akan mengayuh sepedanya jauh lebih kuat ketika mendengarkan musik bernada cepat dibandingkan ketika mendengarkan musik yang temponya lebih lambat.

Namun perlu diingat jika musik yang terlalu cepat juga tak baik. Yang direkomendasikan adalah lagu-lagu dengan 120-140 ketukan per menit (bpm) karena kemampuannya dalam memberikan efek maksimal terhadap pelaku olahraga berintensitas sedang seperti bersepeda, jalan cepat dan berenang.

3. Musik bantu memunculkan motivasi untuk berolahraga
Setiap orang cenderung mengaitkan lagu-lagu tertentu dengan sebuah memori, biasanya berhubungan dengan dimana/kapan kita mendengar lagu tersebut untuk pertama kali. Keterkaitan memori itulah yang memicu munculnya kekuatan motivasi dari lagu yang dapat mempengaruhi orang yang mendengarnya, dan tak hanya itu, musik juga telah terbukti dapat meningkatkan performa fisik seseorang saat berolahraga.

4. Musik membantu mempertahankan kecepatan
Ritme musik yang digunakan saat berolahraga dapat mempengaruhi daerah otak yang berfungsi mengatur pergerakan tubuh seseorang, termasuk menentukan kapan seseorang bergerak. Dengan mengetahui hal ini maka kita dapat menghemat energi lebih efisien saat berolahraga karena menjaga kecepatan agar tetap stabil jauh lebih mudah bagi tubuh ketimbang jika kecepatannya naik-turun.

5. Musik dapat menambah mood untuk olahraga
Dari sebuah analisis yang dilakukan di bulan Agustus 2013 diketahui orang-orang cenderung mendengarkan musik tertentu agar moodnya bisa berubah dan menemukan kesadaran diri (self-awareness). Dengan kata lain partisipan mengaku mendengarkan musik membuat mereka berpikir tentang dirinya sendiri, misalnya apa yang terbaik untuk diri sendiri.

Apapun yang terjadi beberapa waktu sebelumnya, setiap orang bisa memanfaatkan lagu-lagu kesayangannya untuk membantunya terbebas dari pikiran negatif dan memberikan kekuatan tersendiri bagi seseorang ketika berolahraga.

6. Musik mendorong untuk terus bergerak
Sebuah riset menemukan musik dapat menyebabkan otak menjadi bersemangat, termasuk memicu pergerakan tubuh pendengarnya. Bahkan pada dasarnya, playlist yang dimiliki setiap orang dapat mendorong Anda bergerak, tak peduli betapa beratnya olahraga yang dilakukan.

7. Membuat musik sendiri untuk temani olahraga memberi manfaat tambahan
Menurut sebuah studi yang baru-baru ini dipublikasikan, mendengarkan musik tak hanya akan mengalihkan perhatian seseorang dari rasa nyeri dan kelelahan yang dialaminya ketika berolahraga. Pasalnya menurut keterangan ketua tim peneliti Tom Fritz, proses menciptakan dan mengendalikan musik ketika seseorang berolahraga dapat meningkatkan manfaat dari aktivitas fisik itu sendiri.

Dalam studinya, Fritz meminta sejumlah partisipan berolahraga di atas mesin khusus yang didesain agar mereka dapat mengganti musik yang ingin didengarkan berdasarkan pergerakan mereka. Dengan kata lain partisipan diperbolehkan untuk menciptakan soundtrack olahraga mereka sendiri.

Hasilnya, dibandingkan dengan partisipan yang tidak memiliki kontrol atas musik yang didengarkannya ketika berolahraga, partisipan yang memakai mesin khusus tadi dilaporkan merasa tak begitu capek karena olahraga yang dilakukannya, meskipun jenis olahraganya berat ataupun sedang.

Wah......, Ini Kelima Fungsi Aneh Coca-Cola Selain Diminum

Siapa yang tak kenal dengan produk minuman berkarbonasi Coca-Cola? Coca-Cola merupakan minuman ringan yang sering dikonsumsi kapanpun di manapun sebagai salah satu minuman pilihan yang dirasa praktis. Tak hanya di restoran maupun market, kini Coca-Cola pun telah dijual di toko-toko kecil pedagang kaki lima. Tentu hal ini dikarenakan kepopularitasan Coca-Cola sebagai salah satu merk minuman ringan yang banyak diminati para konsumen.

Coca-Cola sendiri ditemukan pertama kali oleh seorang kolonel dalam sebuah peperangan di abad ke-19, John Pemberton. Berawal dari ketika ia mulai kecanduan morfin dan membuatnya mencari pengganti morfin dalam bentuk minuman. Hingga pada eksperimennya, John menjadikan air berkarbonasi yang kemudian ia jadikan sebuah produk minuman bersoda yang menjadi sangat terkenal hingga detik ini.

Pada awalnya, minuman karbonasi di jaman itu dianggap sebagai minuman yang tak membahayakan. Hingga listverese merangkai beberapa kegunaan Coca-Cola yang bahkan menjadikannya sebagai minuman yang tak layak bagi tubuh manusia. Lantas, apa saja sih kegunaan Coca-Cola yang tak wajar dan tentunya akan mengejutkan Anda?

1. Pembersih Karat

Anda pasti akan terkejut mendengar kegunaan Coca-Cola yang satu ini. Akan tetapi, hal ini benar-benar dapat dilakukan dan akan membuahkan hasil. Yah, minuman bersoda ini selain dapat dikonsumsi ternyata dapat digunakan sebagai penghilang karat. Caranya?

Rendam beberapa benda berkarat Anda dengan Coca-Cola selama semalam. Lantas, di pagi harinya lakukan penyikatan pada benda yang sudah direndam dengan Coca-Cola tersebut. Lalu lihatlah hasilnya, Anda pasti terkejut dengan keajaiban minuman berkarbornat ini dalam menghilangkan karat. Coca-Cola telah diteliti dan diyakini memiliki kandungan untuk memecahkan partikel-partikel dalam pembentukkan karat.

2. Pembersih Jendela

Seperti halnya karat pada benda-benda besi, ternyata Coca-Cola pun memiliki fungsi yang sama dengan beberapa merk pembersih kaca jendela rumah. Coca-Cola memiliki kandungan asam sitrat yang dapat memberikan hasil yang baik bagi Anda yang akan membersihkan jendela rumah yang sudah nampak lusuh. Tak hanya pada jendela kaca rumah, namun beberapa orang telah membuktikan kekuatan Coca-Cola dalam membersihkan kaca mobil, bahkan toilet kamar mandi Anda!

Caranya cukup mudah, tanpa campuran apapun tuangkan Coca-Cola pada kaca jendela mobil maupun rumah Anda. Lalu, bersihkan dengan kain seperti ketikan Anda membersihkan kaca sehari-hari. Kemudian, bagaimana hasilnya? Bahkan Coca-Cola lebih memberikan hasil yang maksimal dibandingkan dengan merk pembersih kaca lainnya bukan?

3. Penghilang Rasa Sakit

Bahan kimia yang terkandung dalam Coca-Cola juga dipercaya dapat menghilangkan rasa sakit. Minuman ringan yang satu ini dapat sangat efektif untuk membantu menetralisir rasa sakit dari sengatan ubur-ubur. Memang hal ini sedikit aneh namun beberapa orang telah membuktikan kebenaran hal ini ketika mereka tersengat ubur-ubur.

Caranya sangat mudah, Anda hanya perlu menuangkan dan mengoleskan bagian tubuh yang tersengat ubur-ubur. Tunggu beberapa saat dan rasakan hasilnya, seketika sakit Anda akan hilang berkat Coca-Cola. Wah, tak hanya sebagai minuman, namun Coca-Cola juga berfungsi sebagai obat penghilang rasa sakit yah. Bad, or good news?

4. Pembunuh Hama Tumbuhan

Kegunaan Coca-Cola berikut ini merupakan sesuatu yang tentunya juga mengejutkan. Bagaimana tidak, ternyata minuman ringan ini dipercaya dapat membunuh beberapa hama tanaman termasuk siput. Seseorang telah mencoba untuk menyiramkan Coca-Cola pada seluruh bagian taman yang sering dikunjungi oleh siput. Memang, bagi beberapa orang, siput merupakan hewan pengganggu yang dapat merusak tanaman.

Lalu, setelah beberapa saat Coca-Cola dituangkan, betapa terkejutnya orang itu melihat apa yang telah terjadi di tamannya. Yah, beberapa siput dan hewan pengganggunya ditemukan mati berserakan di taman bunga tersebut. Jika beberapa orang memilih untuk menggunakan pestisida untuk menghilangkan hama pengganggu, nampaknya dengan adanya Coca-Cola, mereka akan beralih padanya. Selain murah, Coca-Cola dapat ditemui di mana-mana.

5. Bahan Ledakan

Hal yang satu ini baru saja menjadi perbincangan yang hangat di lapisan masyarakat. Para peneliti yang terus menerus melakukan uji coba terhadap Coca-Cola dikejutkan oleh reaksi yang ditimbulkan Coca-Cola saat sesuatu dimasukkan ke dalamnya. Yah, sebuah permen Mentos yang telah dimasukkan ke dalam sebuah botol ternyata memberikan efek ledakan berbusa yang terjadi pada botol tersebut. Mengejutkan!

Beberapa orang merasa penasaran dan mencoba hal ini sendiri, dan mereka pun terkejut dengan hasil yang diciptakan oleh perpaduan Mentos dan Coca-Cola ini. Hal ini juga menuai banyak pertanyaan apakah ledakan Mentos ini juga akan terjadi pada minuman ringan lainnya. Akan tetapi setelah Mentos dimasukkan dalam 4 contoh minuman ringan yang berbeda-beda memberikan hasil yang mengejutkan. Di antara keempat minuman ringan tersebut, Coca-Colalah yang memiliki ledakan paling tinggi dan besar.

Misi terselebung dalam film kartun “THE SIMPSONS FAMILY”

Nah, sekarang lihat film kartun “The Simpsons Family” berikut. Dalam episode pertama musim tayang ke-9 nya, yang berjudul “The City of New York vs Homer Simpson”, secara perdana ditayangkan di stasiun TV Amerika Fox pada 21 September 1997.

Perhatikan bahwa terdapat pesan tersembunyi (subliminal message) didalamnya. Pada menit ke 3:18 tayangan film, Bart Simpson menggenggam setumpuk uang dengan simbol Freemasonry Piramid Mata Satu, sementara dilatar belakangnya, adik Bart Simpson (Lisa) menunjukkan sebuah majalah bertuliskan “New York” dengan illustrasi uang dollar $ 9 dan dua buah gedung tinggi yang membentuk angka “11”. Itu menunjukkan angka 9-11, di kota New York ! Suatu aba-aba, yang secara jelas menunjukkan rencana Freemasonry Yahudi dalam upaya mereka untuk memerangi Islam. Acara The Simpsons ini secara perdana diudarakan pada 21 September 1997, berarti 4 tahun sebelum terjadinya peristiwa runtuhnya gedung World Trade Center pada 11 September 2001 (9/11) !!! Kemudian disebarkanlah oleh mereka berita bahwa: “World Trade Center diserang oleh kelompok Teroris Islam”.

Dengan demikian, sempurnalah mereka dalam upaya memunculkan sikap Islamophobia, yang merupakan suatu fitnah untuk memojokkan kaum Muslimin diberbagai penjuru dunia dengan memberinya cap negatif “Teroris”.

Dalam salah satu adegan pada serial film kartun The Simpsons Family ini, diperlihatkan pula bahwa terjadi suatu ledakan bola api, dimana bola api itu digambarkan berbentuk Pentagram (Bintang lima — simbol okultisme yang juga kerap digunakan oleh Freemasonry Yahudi). Akibat ledakan tersebut, sebuah jam dinding mendarat jatuh disamping Homer Simpson, sehingga Homer pun dengan terkejut menoleh kearah jam yang menunjukkan pukul 6 kurang lima menit tersebut.Apabila dibaca secara terbalik, maka jarum jam menunjuk angka “9-11”. Suatu kebetulan? Sepertinya tidak.

Ingat, jauh-jauh hari sejak tahun 1859 -1871, Jendral Albert Pike (seorang tokoh terkenal dikalangan Freemasonry Yahudi) telah merencanakan dan membentuk Panitia Perang Dunia I, II dan III; dimana Perang Dunia III mereka rencanakan sebagai peperangan antara Zionisme dan Islam (baca kembali artikel “Simbol & Program Internasional Freemasonry” yang telah dimuat di Blog ini). Bisa jadi, ini semua adalah implementasi dari rencana mereka.

Bahkan dalam suatu situs Barat, diungkapkan bahwa tidak hanya film kartun “The Simpsons Family” ini saja yang mengutarakan pesan tersembunyi tentang rencana Freemasonry Yahudi untuk memunculkan peristiwa “9-11” World Trade Center; namun ternyata di banyak film-film Hollywood lainnya pun pesan “9-11” itu telah disampaikan oleh mereka. Antara lain :

a) Pada film “The Matrix” (1999), pada menit ke 3:15 tayangan film, tanggal yang tercantum pada passpor secara jelas menunjukkan tangga “11 Sept 01” (– maksudnya: 11 September 2001).

b) Pada film “Terminator 2 – Judgement Day” (1981), pada menit ke 2:01 tayangan film, terlihat secara jelas tulisan “Caution 9-11” (Hati-hati dengan 9-11) pada jembatan.

c) Pada film “Super Mario Bros” (1993), pada menit ke 2:08 tayangan film, terlihat adegan dimana gedung The World Trade Center dihancurkan dengan cara yang secara menakutkan adalah amat sangat mirip, dll.
(sumber:http://torahcodes-mn.blogspot.com/2012/06/illuminati-simpson.html, http://www.mediaite.com/tv/conspiracy-how-the-simpsons-predicted-911-and-saved-us-from-another-catastrophe/, http://www.abovetopsecret.com/forum/thread732873/pg1)

picture:
Freemasonry Symbols in “The Simpsons Family” Cartoon Movie

Kembali ke film kartun “The Simpsons Family”, perhatikan bahwa simbol-simbol Freemasonry lainnya seperti Jangka & Kompas serta Checkered Board (lantai papan catur) pun secara gamblang terillustrasikan didalamnya.

Teknologi Kantor di Masa Mendatang

Inovasi teknologi telah merubah cara manusia hidup dan bekerja. Pada tahun 1959, mesin fotokopi dan printer telah mengubah cara kantor beroperasi. Kemudian muncul opsi penyimpanan data elektronik yang menyingkirkan kebutuhan akan lemari yang penuh dengan kertas. Sekarang, manusia bisa bekerja dari manapun dengan ponsel pintar dan komputer tablet. Lalu, apa berikutnya? 

Ucapkan selamat tinggal pada email yang menumpuk. Peranti lunak pintar sedang dikembangkan untuk membuat tempat kerja anda menjadi serba otomatis, sehingga Anda dapat melakukan hal lain. Seseorang mengirimkan pertanyaan pada Anda? Peranti lunak ini dapat membuatkan respon dengan mengumpulkan data di Web atau pusat data lainnya untuk jawaban yang relevan. Hal ini dapat banyak menghemat waktu Anda dalam membalas email.

Tanda pengenal pegawai yang ditanami sensor akan membantu perusahaan melacak pegawainya, memberikan masukan tentang perilaku pegawai yang dapat menginspirasi perubahan terhadap desain kantor, rapat-rapat, dan lain-lain. Sebagai contoh, kegelisahan yang nampak pada pekerja ketika bekerja di mejanya mungkin menunjukkan bahwa sudah saatnya mengganti kursi kerjanya. Dan rapat yang kurang partisipasi aktif dari pesertanya mungkin harus dipersingkat.

Tahun 2016, hampir 40% dari bisnis di A.S. tidak akan lagi menggunakan gadget yang diberikan kantor seperti iPad, Blackberry, dan bahkan komputer, agar pekerja dapat menggunakan gadget sesuai pilihan mereka masing-masing. Hal ini dilakukan untuk membantu perusahaan menghemat pengeluaran.

Pakaian kerja di masa yang akan datang akan menjadi lebih nyaman dibandingkan dengan yang sekarang Anda kenakan. Bahan yang akan menyesuaikan pakaian tersebut dengan keadaan yang Anda butuhkan, misalnya saat kedinginan atau kepanasan -- sehingga dapat menghemat biaya perusahaan untuk pendingin ruangan. Pakaian masa depan juga akan dapat mengisi baterai ponsel Anda dan bisa dikomputerisasi sehingga dapat menjadi tanda pengenal Anda.

Pengisian baterai tanpa kabel akan sangat menolong pekerja yang sangat bergantung pada gadgetnya. Meja dan furnitur kantor akan dilengkapi dengan pengisi baterai nirkabel.

Berkeliling kantor dan dilengkapi monitor video di kepalanya, robot akan menjadi manajer dan penjaga keamanan dengan rekaman video tentang apa yang terjadi dan siapa melakukan apa. Pekerja mekanik ini akan mampu untuk berhenti dan berbicara dengan manusia, bahkan ikut berdiskusi dengan mereka. Interaksi ini akan membantu robot tersebut untuk meningkatkan penyampaian informasi dan produktivitas sambil mengurangi pekerjaan manajer untuk berkeliling secara fisik.

Pesawat kecil akan mampu untuk secara otomatis berkeliling sepanjang koridor dan tangga di sebuah gedung perkantoran dan pabrik untuk melacak pekerja, mengirimkan paket kecil, dan menjadi 'mata dan telinga' para pengawas. Beberapa juga akan dilengkapi dengan layar kecil, sehingga pengawas mambu berkomunikasi lewat video secara langsung dengan pekerjanya.

Ruang rapat masa depan akan memiliki beberapa layar komputer yang bekerja bersamaan. Teknologi spasial akan memungkinkan Anda untuk memindahkan presentasi PowerPoint ke layar yang berada di sisi lain ruangan, hanya dengan gerakan tangan atau remote control khusus. Anda juga akan dapat memindahkan dan meletakkan file di layar berbeda, serta membuat model visual hanya dengan menggerakan tangan Anda, menganggukan kepala, atau bahkan hanya dengan gerakan mata Anda. 

Source : yahoo.com

INFO PENTING YANG PERLU KITA KETAHUI

1. Nomor Darurat untuk telepon genggam atau HP adalah '112' 

Jika anda sedang di daerah yang tidak menerima sinyal HP dan perlu memanggil pertolongan, silahkan tekan 112, dan HP akan mencari otomatis network apapun yang ada untuk menyambungkan nomor darurat bagi anda. Dan  yang menarik, nomor 112 dapat ditekan biarpun keypad dalam kondisi di lock.

2. Kunci mobil anda ketinggalan di dalam mobil?

Anda memakai kunci remote? Kalau kunci anda ketinggalan dalam mobil dan remote cadangannya ada di rumah, anda segera telepon orang rumah dengan HP, lalu dekatkan HP anda kurang lebih 30cm dari  mobil dan minta  orang rumah untuk menekan tombol pembuka pada remote cadangan yang ada dirumah.  Pada waktu menekan tombol pembuka remote, minta orang rumah mendekatkan remotenya ke telepon cellular yang dipakainya.

3. Tips untuk memeriksa keabsahan mobil/motor anda. (Jakarta Area Only)

Ketik: Contoh metro B86301O (no plat mobil anda) Kirim ke 1717, nanti akan dapat balasan dari kepolisian  mengenai data-data kendaraan anda, tips ini juga berguna untuk mengetahui data-data mobil bekas yang hendak anda akan beli.

4. Jika anda sedang terancam jiwanya karena dirampok/ditodong seseorang untuk mengeluarkan  uang dari ATM, maka anda bisa minta pertolongan diamdiam dengan memberikan nomor PIN secara terbalik, misal nomor asli PIN anda 1254 input 4521 di ATM maka mesin akan mengeluarkan uang anda, juga tanda bahaya ke kantor polisi tanpa diketahui penodong tersebut. Fasilitas ini tersedia di seluruh ATM tapi hanya sedikit orang yang tahu.

5. Lupa dengan nomor ponsel sendiri?

Tidak usah miscall orang biar bisa tau nomor sendiri, cukup dengan cara cek nomor sendiri.
Axis : *2#
Xl : *123*7*2*1*1#
Smartfren : *995#
Simpati : *808#
Tri : *998#
Indosat : *777*8#

8 Tips Agar Tweet Anda Dibalas Artis Idola

Situs jejaring sosial dapat membantu seseorang untuk berhubungan dengan orang-orang baru dan menjelajahi dunia maya yang ditawarkannya. Hampir semua orang, tak terkecuali artis juga memiliki akun di jejaring sosial.

Salah satunya adalah Twitter yang menawarkan platform interaktif agar tetap terhubung dengan pengguna lain. Di situs ini pula banyak orang yang mengikuti (follow) artis favoritnya dan tidak jarang sering mengharapkan tweet mereka dibalas oleh si artis.

Berikut ini tips agar tweet Anda dibalas oleh artis kesukaan yang berhasil Okezone rangkum sebagaimana dikutip MagForWomen, Selasa (23/4/2013):

1.    Cari informasi akun asli artis kesukaan Anda
Mencari tahu akun asli artis kesukaan Anda adalah langkah paling awal dari keseluruhan proses ini. Sebab, ada berbagai orang yang membuat akun palsu atas nama artis dan memanipulasinya dengan gambar dari internet untuk membuat akun tersebut terlihat ‘asli’. Jadi, penting untuk Anda memastikan mem-follow akun Twitter artis dengan tepat.

2.    Follow akun artis kesukaan Anda
Setelah menemukan akun asli artis kesukaan Anda, langkah selanjutnya adalah mem-follow dia. Ini akan membantu Anda untuk tetap mendapatkan update terkini. Hal ini akan bisa membuat Anda merasa selalu terhubung dengannya.

3.    Re-tweet celotehannya di Twitter
Sempatkan waktu untuk membaca tweet artis kesukaan Anda secara teratur. Dengan Anda me-retweet celotehannya, artis kesukaan Anda tersebut juga akan mengetahui bahwa Anda sedang mempopulerkan tweetnya. Selain itu, hal ini akan menunjukkan kepadanya bahwa Anda mengikuti perkembangan artis tersebut secara teratur. Ini bisa mendorong artis untuk membalas tweet Anda seperti: “Terima kasih” atau “Saya hargai re-tweet ini”.

4.    Kirim komentar atau tweet yang bermakna
Jangan menuliskan komentar konyol di akun Twitter artis kesukaan Anda untuk menjadi pusat perhatian. Ini hanya akan membuat mereka atau bahkan follower lainnya untuk mengolok Anda. Jadi, penting untuk memberi komentar yang masuk akal dan menarik dengan bahasa yang sopan.

5.    Tulis komentar langsung menggunakan ‘@’ ke selebriti kesukaan Anda
Jangan lupa gunakan ‘@’ sebelum nama profil akun artis kesukaan Anda. Ini akan membantu Anda untuk memberitahukan artis itu dengan komentar langsung dan pribadi. Sehingga, tidak menutup kemungkinan untuknya juga menanggapi komentar Anda.

6.    Gunakan kata-kata dan kalimat yang baik serta sopan
Tidak sedikit orang yang mencoba untuk mendapatkan perhatian artis kesukaannya dengan mengirimkan tweet negatif. Hal ini hanya akan membuat artis kesukaan Anda kesal dan tidak membalas tweet Anda. Jadi, gunakan kata-kata yang tepat untuk meraih perhatian. 

7.    Cermat memilih waktu yang tepat untuk men-tweet
Hal ini penting untuk mengetahui update artis kesukaan Anda. Kemungkinan dibalas semakin besar apabila Anda memilih waktu untuk tweet ke dirinya, saat ia sedang aktif men-tweet.

8.    Jadilah fans yang mengikuti perkembangan artisnya di Twitter
Jika Anda benar-benar ingin artis kesukaan Anda untuk membalas tweet Anda, jadilah orang yang mengikuti perkembangannya di Twitter. Sehingga, Anda selalu tahu update terbarunya dan hal-hal kesukaannya. Hal ini dapat membantu Anda untuk berkomunikasi dengan artis kesukaan Anda secara cerdas.

10 Kebiasaan yang dapat Merusak Otak

10 Kebiasaan yang dapat Merusak Otak

Ternyata otak bisa rusak karena hal-hal berikut ini..

1. Tidak Sarapan Pagi

Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.

2. Makan Terlalu Banyak

Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

3. Merokok

Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.

4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak

Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak

5. Polusi Udara

Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.

6. Kurang Tidur

Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

7. Menutup kepala saat tidur

Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

8. Menggunakan pikiran saat sakit

Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran kita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.

9. Kurang menstimulasi pikiran

Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

10. Jarang berkomunikasi

Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.

Yuk kita jaga otak kita biar gak cepet rusak..